MEDECINE-ANTI-AGE.com : protection solaire quotidienne, SPF, crème solaire anti-âge, prévention, soleil, rides, antioxydant
Soleil en ville
Ce qui n'est pas assez dit et répété !
Certains aiment avoir le teint hâlé qui donne bonne mine. D'autres préfèrent le teint très clair. Chacun a son idée pour avoir l'air en forme...
Un conseil, n'attendez pas les vacances pour penser à vous protéger du soleil. Le bon reflexe est de se protéger dès les premières expositions quelque soit l'endroit où l'on se trouve. En effet, on est tout aussi exposé aux radiations UV au bord de la plage, qu'en s'activant au quotidien (sport, déplacements, déjeuner en terrasse...).
Nos spécialistes de l'anti-âge vous expliquent les risques liés aux expositions solaires et partagent avec vous des conseils simples pour vous protéger efficacement.
Les impacts du soleil
Vieillissement accéléré et risques plus graves pour la peau
Les méfaits les plus connus du soleil sont ceux liés à la peau. Il est important de noter qu'une petite quantité de rayonnement UV peut entraîner un vieillissement accéléré, prématuré de la peau et des altérations plus graves comme le cancer de la peau (mélanome).
Il ne faut pas croire que seuls ceux qui abusent du soleil ont un risque. Il est donc absolument essentiel d'appliquer régulièrement une protection solaire adaptée à votre type de peau.
Les protecteurs solaires sont des cosmétiques qui aident à mieux prévenir le risque solaire mais ils n'absorbent que partiellement les rayons du soleil et n'excluent pas d'autres moyens de protection, comme expliqué ci-dessous.
Le soleil
L'ennemi du bien-vieillir
- Des risques pour les yeux
Les effets des rayons UV sur les yeux sont multiples et cumulatifs. Ne pas porter de lunettes de soleil peut entrainer différentes anomalies ophtalmiques telles que la cataracte (opacification du cristallin), la DMLA (vieillissement anormal de la rétine), une inflammation de l'oeil comme la conjonctivite, ou même, une tumeur maligne de l'oeil (beaucoup plus exceptionnel).
- L'affaiblissement du système de défense de la peau
Sous l'effet des rayons UV, les défenses anti-oxydantes de notre organisme sont rapidement submergées. Une grande partie de nos cellules se retrouvent sans protection face aux agressions oxydantes, ce qui peut entrainer des désordres importants dus aux radicaux libres produits (altération du film protecteur hydrolipidique, déstructuration du collagène et de l’élastine, altération de l'ADN de nos cellules, vieillissement prématuré cutané).
Avant de s'exposer, il est fortement conseillé de préparer l'organisme et de renforcer nos défenses anti-oxydantes (voir ACTYMINE Codifra).
Soleil au quotidien
5 conseils pour se protéger efficacement
Pour préserver son « capital solaire » et la capacité de l'organisme à se protéger naturellement contre les UV, il est indispensable d’utiliser des produits protecteurs. Voici 5 conseils complémentaires pour se protéger, même en ville :
1
Se méfier de la météo.
Une couverture nuageuse légère atténue la chaleur, mais ne stoppe pas le rayonnement UV.
2
Porter des lunettes de soleil répondant au minimum à la catégorie de protection de 3.
Il est aussi intéressant de prévenir les éventuels risques liés à l'agression des radicaux libres sur l'oeil via une cure de compléments alimentaires anti-oxydants (voir ACTYMINE de Codifra).
3
Boire souvent et abondament et ne pas attendre d'avoir soif pour le faire.
4
Continuer d'utiliser une protection solaire même une fois bronzé.
5
Faire une cure d'anti-oxydants.
À la fois capables de protéger et réparer la peau des méfaits du soleil, les crèmes ou compléments alimentaires contenant des anti-oxydants vont neutraliser les radicaux libres produits par le soleil et responsables du vieillissement (voir C25 CREAM de Dermaceutic).
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